Kiviõli seiklusmaal

Kingiekspert Ingrid kirjutab meie talvepäevadest Kiviõli Seikluskeskuseskivioli

Alustuseks tahan kindlasti ära mainida, et kui ma olin 15-aastane murdsin kelgutades (!) jalaluu…  Ma olen oma elus murdmaasusatades päris palju kukkunud ning suusagi murdnud. On seega täiesti loogiline, et igasugune kõrgest mäest alla laskmine oli minu jaoks kindel “Ei!”.  Aga nagu ma olen Kingitus.ee-s õppinud: kõige ägedamad on alati need elamused, mille puhul alguses hirm/umbusk olema kipub.

suusk

Mingil võluviisil oleme viimasel ajal suutnud oma talvepäevad just sellele nädalavahetusele organiseerida, kui Eestis tõesti talveilm on. Meil vedas tohutult, sest just paar päeva enne meie tulekut avati viimaks Kiviõli tuhamäe 400m ja algajate nõlv. Ega tegelikult ei oleks me ka lumepuudusel veel minemata jätnud… Ida-Võlumaal on ju igasugust uudistamist alustades Kohtla kaevandusmuuseumist kuni Narva Jõesuu spaani.

 

Kuna ma ei olnud ainus, kes esimest korda mägisuuskadel-lumelaual, oli meil ka väike mäesuusa ja lumelaua koolitus (1,5 tundi), et asjast aimu saada. Siinkohal on mul tõesti siirad tänud meie instruktorile Enele. Nimelt, kui on üks asi, mida ma tõesti ei salli, siis selleks on mõne oskuse õppimine kellegi teise valvsa pilgu all. Alati tahaks justkui kuskil salaja üks harjutada ning siis end meistrina näidata… Ene oli aga super sõbralik, tundis tehnikat peensuseni ning sisendas eneseusku. Ka ei lasknud ta meile jääda algajate mäele harjutama ja suure nõlva ees hirmu koguma, vaid viis meid pea kohe poole suure nõlva peale. Nii ei tekkinud mingit aukartust pikema laskumise ees ja tublimad meist tulid sealt juba ka natukese aja pärast nautides alla.

sikilaud

Minu ainuke mõte päeva lõpus oli, et pean Kiviõlisse kindlasti järgmine nädalavahetus uuesti minema. Tundsin, et olin just uue oskuse esimese maigu suhu saanud ning ei saa seda kuidagi raisku lasta. Lisaks kirjeldas Ene, mida järgmises tunnis juurde õppida saaks. Kiviõli seikluskeskus on tegelikult Tallinnale lähedal ning päev värskes õhus sporti tehes kõlab imehästi. Paistis ju nädalavahetusel isegi päike!

Eesti pikimad mäesuusaelamused! from Kivioli on Vimeo.

 
Õhtul ootas meid seiklusekeskuses mõnus söök ja saun. Ööbisime suusamäest vaid paarisaja meetri kaugusel hostelis. Julgen tõesti Kiviõli Seikluskeskust soovitada kõigile, kes tahavad korraldada ägedaid firmapäevi või otsivad aktiivset puhkust Eestis. Kui talvel pakub Kiviõli seikluspark mäesuusatamise võimalust, siis suvel on võimalik nautida Eesti pikimat trosslaskumist, sõita mägiautodega, discgolfida, ronida seikluspargis ja mängida kogupere action-pargis. Ühesõnaga tegevust jagub. Kingitus.ee pakub Kiviõli rahalises väärtuses kinkekaarte, millega saab kingisaaja ise vaida nii hooaja kui tegevuse. Vaata lähemalt siit: https://www.kingitus.ee/kingitus/seikluskeskus-kinkekaart tiimipilt

 

Fysiopark. Täida oma keha uue energiaga!

Fysiopark on 2011. aastal asutatud unikaalne massaaži ja liikumisravi keskus Tallinnas. Tänaseks Eesti juhtivaks teraapiakeskuseks kasvanud Fysiopark pakub võrdselt tähelepanu nii olümpiavõitjatele, noorsportlastele, kui ka kõigile teistele, kes abi vajavad. Nende professionaalsed terapeudid ja esmaklassilised vahendid tagavad kvaliteetse teenuse. Hubane õhkkond ja meeldiv teenindus loob nauditavaks iga hetke murest või rõõmust hoolimata!

fysioppp

Kingitus.ee kingieksperdid said võimaluse Fysiopargi teenuseid proovida. Kõigil oli võimalus valida, kas soovitakse klassikalist massaaži, spordimassaaži või füsioteraapiat. Massaaž aitab lõdvestada valulikke ja pinges lihaseid, kiirendada ainevahetust ning parandada verevarustust. Füsioteraapia sobib hästi nii istuva tööviisiga kui ka füüsilist tööd tegevatele inimestele. Füsioteraapia on kehalistel harjutustel, asendravil, füüsikalistel meetoditel ja massaažil põhinev taastusravi osa.  Meie kogemus näitab, et Fysioparkis võetakse kõiki kliente kui erinevaid isikuid, kuulatakse ära Sinu valukohad ja lähtutakse selleks. Alljärgnevalt oleme välja toonud meie arvamused lähtuvalt oma valikust ja kogemusest. Loe mida Kingituse.ee töötajad arvavad:

 

Merilin: Fysioparki sisse astudes võttis mind kenasti vastu füsioterapeut Maris – väga sõbralik ja professionaalne naisterahvas. Ta küsis kas mul on mingi probleem, et just füsioteraapia valisin ja mida sooviksin teada. Füsioteraapia valisin välja seetõttu, et paar aastat tagasi oli mul seljaoperatsioon, mille pärast on mu selg nõrgaks ja tundlikuks jäänud. Rääkisin talle oma mure ära ning siis hakkasime koos tegema erinevaid harjutusi seljale, nii tugevdavaid kui ka venitavaid. Harjutused joonistas ta mulle eraldi välja ning andis kaasa. Olen nende harjutustega väga rahul, teen neid usinasti. Kindlasti, kui veel mingeid probleeme tekib, külastan Fysioparki teinekordki. 

Marta-Miina: Varasemalt ei olnud ma füsioteraapiga kokku puutunud, kuna otsest vajadust pole olnud. Fysiopark oma professionaalsete töötajate ja teenindusega tegid minust füsioteraapia fänni. Seansi alguses füsioterapeut Maris uuris, millised probleemid vaevavad ning tegi ise ülevaatuse. Sellele järgnes mõnusas õhkkonnas füsioterapeuti juhendamisel harjutused, mis pikemal tegemisel peaksid probleemid lahendama. Seanssi lõpus saab kaasa samade harjutustega lehe, et midagi meelest ei läheks. Olen nüüd harjutusi teinud üpris palju ja tõesti, elukvaliteet on paranenud. Soovitaks kõigile korra füsioterapeuti külastada, isegi kui millegi üle kurta pole, et saaks kindluse ja enda kohta rohkem teada.

Ingrid: Läksin Fysioparki suure seljavaluga ja tulin sealt ära heade nõuannetega. Kohutav seljapõletik läks füsoterapeudi abiga mõne päeva pärast ära. Olen nii tänulik professionaalsete teadmiste eest!

William: Seni parim klassikaline massaaž! Minu jaoks üsna hea asukohaga füsiopark võttis mind väga kenasti massaažile vastu. Eriti meeldis, et uuriti murekohtasid ja sain ka valida, kas keskendutakse seljale või sooviksin ülekeha massaaži. Kuna rasket tööd tehes on seljaga nagu on, siis soovisin just seljale turgutust. Massaaž oli nii mõnus, et ülejäänud päevaks jäi mõnus surin sisse.

Aveli: Väga meeldiv naismassöör. Kõige sagedamini vaevab mind lihasvalu ülaseljas: kael ja õlad, kuna tööl tuleb istuda pidevalt sundasendis. Pinged ülaseljas, aga tekitavad mulle peavalusid, mis on leevenesid peale massaaži. Massöör süvenes valukohtadele ja arvestas minu valutundlikkusega. Tulevikus on plaan hakata regulaarselt külastama massööre, neist on tõesti palju abi.

Liis: Kuna harrastan sporti regulaarselt, siis suurest austusest oma keha vastu püüan ikka vahel talle lõõgastust pakkuda. Fysiopargis kogetud spordimassaaž oli parim asi, mida ma oma kehale teha sain – see tegi mu kehale täpselt seda ja rohkemgi veel, mida üks spordimassaaž kehale teha saab. Kiidan väga massööri ja kindlasti soovitan seda kõigile, kes soovivad lihtsalt lõõgastust oma lihastele või leevendust valule või mõnele muule vaevusele.

Sigrit: Tüüpilise eestlasena tean ka mina, mida tähendab seljavalu. Kuna see aga on sama tavaline kui sügisene nohu, ei vaevanud ma end sellega ning kannatasin, kombekohaselt selle korralikult ära. Kuni suvel lõi see seljavalu end tugevalt jalga ning olukorda leevendasid vaid süstid ja tugevad valuvaigistid, siis tuli Fysioparki kutse mulle kui kingitus ja võimalus taas astuda normaalsesse elurütmi. Füsioterapeut Maris oli väga sõbralik ja tundis oma ala. Proovis järgi mu keha liikumise ja andis kaasa harjutused, mida kodus igapäevaselt pean tegema. Kingituseks sain ka tennisepalli, millega end mõnusalt masseerida  Iga päevaga valu väheneb ja painduvus suureneb.

 

Aitäh veelkord Fysiopargile, tänu kellele on meil kõigil seljad sirged ja pingevabad! Fysiopargi teenused meie lehel leiad SIIT!